Inner Journey
Selbstbestimmt und frei leben!
Eigentlich führst du ein perfektes Leben. Du hast alles, was du dir wünschst: einen Job mit einem guten Gehalt, ein stabiles soziales Umfeld und ein schönes Zuhause. Und trotzdem nagt eine latente Unzufriedenheit an dir. Tief in dir spürst du eine unerfüllte Sehnsucht nach mehr. Doch was ist es, was dir fehlt?
Erkennst du dich hier wieder?
Du fühlst dich «verloren» und spürst, dass du an einem Wendepunkt angekommen bist. Du weisst, dass du etwas verändern musst und willst – beruflich und/oder privat. Aber in deinem Kopf steckst du fest und zweifelst, welchen Weg du einschlagen sollst?
Du möchtest dich wieder energetisiert, voller Lebensfreude und in deinem Körper zu Hause fühlen, statt nach dem Alltagstrott abends erschöpft ins Bett zu fallen?
Du fühlst dich immer wieder von der Welt und deinen Gefühlen abgeschnitten, dein Umfeld und deine Gedanken beeinflussen dich stark, und du hinterfragst immer wieder, ob du wahrhaftig auf dem für dich vorgesehenen Lebensweg bist?
Du fühlst dich innerlich angespannt und reagierst mit unkontrollierten emotionalen Ausbrüchen. Dabei wünschst du dir einfach, wieder mehr Vertrauen in deine innere Führung zu haben, und den Mut, dieser (Herz-)Stimme zu folgen?
Trifft mindestens ein Punkt für dich zu? Dann bist du hier goldrichtig!
“Man kann einen Menschen nichts lehren;
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden.”
Warum es mit der Berufung nicht klappt
Viele Menschen träumen davon, ihre Berufung zu erkennen und sie zu leben, doch sie haben überhaupt keinen Zugang dazu. Um diese Beziehung zu dir selbst wieder wahrzunehmen, darfst du zuerst einen Schritt zurücktreten und bei der Basis beginnen.
Bevor du im Aussen etwas veränderst, du den Job wechselst, einen neuen Partner suchst oder umziehst: Begib dich zuerst in diese innere Metamorphose und du wirst sehen, dass dich diese Innenarbeit unmittelbar zu deinem wahren Ich führt.
Du brauchst nicht alles zurücklassen oder «wegwerfen». Wenn du in Verbundenheit bist, kannst du viel besser erkennen, was zu dir gehört und was nicht. Es kann ein sehr sanfter Weg sein, es muss sich nicht radikal alles ändern!
Genau das ist der Fokus der Herz-Reise: dich achtsam zu deinem Wesenskern zurückzubringen, damit du (wieder) frei und verbunden bist.
In dieser Verbindung lernst du, konkrete Entscheidungen zu fällen, und setzt beherzt die nächsten Schritte um, um so zu leben, wie es für dich passt und du dir erträumt hast. In dieser Klarheit gelingt es dir immer besser, gesunde Grenzen zu setzen, damit du deine Bedürfnisse deutlich äussern und ein selbstbestimmtes und freies Leben führen kannst.
Ich zeige dir den Weg, wie du deiner inneren Stimme vertrauen, deine Körperintelligenz wahrnehmen und dich fest im Leben verankern kannst.
4 Monate Mentoring in 4 Phasen
Das ganzheitliche Mentoring «Herz-Reise» führt dich in 4 Monaten durch 4 Phasen der Herzarbeit und wirkt auf allen Ebenen deines Wesens. Alles ist miteinander verbunden und was du mit Innenarbeit veränderst, zeigt sich im Aussen.
Damit du mit Klarheit und selbstbestimmt deinen Weg gehen kannst, musst du dich zuerst vom Alten befreien und neu ausrichten. Dann kannst du dich neu mit dir selbst verbinden und gleichzeitig frei sein.
Mit meinem Mentoring kommst du erstmals in diese Verbindung zu dir selbst und kannst herausfinden, was dein Weg oder deine Berufung ist.
Wir arbeiten auf 4 Ebenen:
NEUES BEWUSSTSEIN ERSCHAFFEN
Im ersten Monat nehmen wir deine Gedanken unter die Lupe. Wir arbeiten an deinem Mindset und einem neuen Bewusstsein. Denn Bewusstsein schafft inneren Frieden.
Wir befassen uns mit der Frage: «Was hindert dich daran, auf deine Herzstimme zu hören und ihr zu folgen?»
Gemeinsam erkennen wir den Ursprung deiner inneren Limitationen, Glaubenssätze und Prägungen. Ich gebe dir Tools mit, damit du diese bewusst loslassen und ein neues Mindset erschaffen kannst. Du erkennst, was nicht mehr zu dir gehört, und streifst diese Fremdeinflüsse ein für alle Mal von dir ab.
Mit individuellen Übungen, gezielten Journaling- und Frage-Techniken, Meditationen und Atemübungen führe ich dich zu inneren Einsichten.
Du erzeugst hiermit eine neue Basis aus tiefem Vertrauen in dich und deine Intuition.
EMOTIONEN UND GEFÜHLE TRANSFORMIEREN
In den nächsten 4 Wochen dreht sich alles um deine Gefühle und Innenwelt. Du gibst deinen Emotionen wieder Raum und erlaubst dir, sie bewusst auszudrücken.
Du erkennst, wo du dich von deinen Gefühlen entfernt und abgekapselt hast und welche Emotionen du unterdrückst. Achtsam führe ich dich durch diesen Prozess des Zulassens.
Mit dem Deep Journaling deckst du wiederkehrende Muster sowie Schutzmechanismen auf und lernst, deine Gefühle einzuordnen und zu benennen. Zudem entwickelst du neue und gesunde Strategien, um deine Emotionen auszudrücken. Ich gebe dir Tools mit, um deine «alten Geschichten» bewusst loszulassen und dein Bewusstsein zu reframen. Mit dem zusätzlichen theoretischen Wissen verstärkst du diese neue Veränderung.
Du richtest dich innerlich neu aus, lässt auf der emotionalen, mentalen und körperlichen Ebene los, was dich blockiert und kreierst eine frische Identität, die zu deinem neuen ICH passt.
VERBUNDENHEIT UND FREIHEIT ENTWICKELN
In dieser dritten Phase lässt du die Stimme deines Herzens und deiner Intuition wieder lauter werden. Du entwickelst das Vertrauen, ihr mutig zu folgen.
In dieser Phase öffnen wir dein Herz und du verbindest dich tiefer mit deiner Intuition. Als Brückenbauerin nutzen wir die Kraft der heiligen Cacao-Pflanze. Mit einer Cacao Journey richtest du dich neu aus und verbindest dich stärker. Damit erkennst du, was du benötigst, um deiner Herz-Stimme mutig und voller Vertrauen zu folgen.
Du tauchst profunder in dein Herz ein und bist nun bereit, eine innige Beziehung mit dir und deinem Herzen zu beginnen. Du bist gewillt, dieser klaren Stimme zu folgen und dich auf ein lebenslanges Commitment einzulassen.
Diese neue innerliche Kalibrierung verbindet dich mit deiner Herz-Weisheit. Du bekommst Klarheit darüber, «wer du bist» und «was du wirklich in deinem Leben willst». Ein neues Spektrum an Möglichkeiten eröffnet sich dir.
GEWOHNHEITEN UND RITUALE INTEGRIEREN
In den letzten 4 Wochen verbinden wir alles zu einer Einheit. Wir nutzen die Kraft individuell ausgewählter Rituale, Journaling-Techniken, Meditationen sowie Atem- und Körperübungen. Sie unterstützen dich dabei, die ersten drei Phasen nachhaltig zu integrieren, das Gelernte im Alltag umzusetzen und gezielt zu nutzen.
Du wirst auf allen Ebenen frei und verbindest diese miteinander. Du erarbeitest neue Gewohnheiten, die zu dir passen und die dir dabei helfen, deine Resilienz zu stärken, dich bewusst und achtsam zu entschleunigen und dich auch im Alltag mit deinem Herzen, deiner Intuition und (Herz-)Stimme zu verbinden.
Du erfährst eine neue Stufe der inneren Verbindung, auf der du dich tiefer auf deine Antworten und Impulse einlassen kannst. Diesen Erkenntnissen deiner Intuition zu folgen, fällt dir leichter. Du bekommst mehr und mehr Klarheit, «was deine nächsten Schritte sind» und «wie dein zukünftiges Leben aussehen wird».
Mit dieser in sich schlüssigen, vollständigen Methode arbeiten wir auf der mentalen, emotionalen, energetischen und körperlichen Ebene. Dadurch erzielen wir eine ganzheitliche und nachhaltige Metamorphose.
“Das Geheimnis von Veränderung besteht darin,
deine ganze Energie darauf zu konzentrieren,
Neues aufzubauen, statt Altes zu bekämpfen.”
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du:
dich von innen neu ausrichten und eine tiefe Klarheit erlangen willst, um deinen selbstbestimmten Weg zu gehen.
dich von deinen Sorgen und Zweifeln befreien willst und bereit bist, dich für ein neues Bewusstsein zu öffnen.
deine Emotionen benennen und ausdrücken willst, statt sie noch weiter wegzudrücken.
eine tiefe und innige Beziehung mit dir und deiner Herzessenz eingehen willst.
ein lebendiges Leben mit Lebensfreude, Lebenslust und Lebenskraft leben willst.
dich von äusseren Einflüssen befreien willst, um dein selbstbestimmtes und freies Leben zu führen.
in dich investieren willst, um die ersehnte Metamorphose zu durchleben, damit du die Sehnsucht in dir endlich stillst.
Der Schlüssel liegt in der Innenarbeit und inneren Befreiung. Dies führt zu einer tiefen Verbindung von Kopf, Herz und Körper.
Wenn du dieses Vertrauen hast, diese Verbundenheit zu dir selbst und zur inneren Führung, dann musst du die einzelnen Schritte nicht kennen, weil du vertraust, dass sie sich zeigen werden. Denn du bist verbunden und kannst der inneren Führung verlassen.
Je stärker verbunden du mit dir und deiner wahrhaften Essenz bist, umso einfacher ist es, deine Berufung zu kennen. Je befreiter und in innerlichem Frieden du bist, umso mehr Klarheit hast du über dein Leben und kennst deine nächsten Schritte.
Du bist ganz bei dir, fühlst dich geerdet, zentriert und stabil. Äussere Umstände haben kaum einen Einfluss auf dich, du verstehst, was dir dein Körper signalisieren will, und du erfüllst seine Bedürfnisse, bevor er krank wird oder Schmerzen zeigt.
Mein Wissen und meine Erfahrungen unterstützen dich während der vier Monate in deiner individuellen Herz-Reise.
Deine Metamorphose nach der Inner Journey zeigt sich im Aussen und spiegelt sich in allen Lebensbereichen wider.
Du siehst deinen Weg klarer und gehst ihn entschlossen.
Dein Vertrauen in dich und deine Intuition ist gefestigt und wächst von Tag zu Tag.
Du hältst dich nicht mehr an äusseren Bestätigungen fest, weil du in dir selbst dieses Wissen trägst, wer du bist und wohin du willst.
Entscheidungen zu treffen, gelingt dir mit Leichtigkeit, denn du folgst deiner Intuition und (Herz-)Stimme, ohne sie zu hinterfragen.
Du nimmst deine Körperintelligenz deutlicher wahr, verstehst die Signale besser zu deuten und setzt klare Grenzen.
Du kennst deine Grenzen und kommunizierst deine Bedürfnisse, ohne dich dabei schlecht oder schuldig zu fühlen.
Dank deiner guten Körperwahrnehmung spürst du genau, wann du aktive Ruhepausen einlegen sollst, um deinen Energiehaushalt zu managen.
NIMM DEINE MAGISCHE METAMORPHOSE IN DIE HAND UND ENTSCHEIDE DICH HEUTE BEWUSST FÜR DEINEN SHIFT: VOM KOPF IN DEIN HERZ UND DEINEN KÖRPER.
“Die schwierigste Zeit in unserem Leben
ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln.”
Inner Journey
individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
Dieses 4-Monats-Programm beinhaltet:
▷ 1 x 180 Minuten individuelle Cacao Journey, für deine innere Neuausrichtung, in Basel oder online.
▷ 7 x 60 Minuten individuelles 1:1-Mentoring, online.
▷ 1 x 30 Minuten Reflexionsgespräch 4 Wochen nach dem letzten Mentoring.
Die 7 Mentoring-Gespräche vereinbaren wir im Abstand von zwei Wochen.
Im Anschluss an jeden Termin bekommst du eine Übung, die dich in deinem persönlichen Prozess unterstützt, deine Verbindung zu stärken und die gewünschte Klarheit zu erlangen. Die Transferaufgaben helfen dir zudem, deine Erkenntnisse und neuen Gewohnheiten nachhaltig zu integrieren.
Regelmässig überprüfen wir, wo du stehst, welche Wendepunkte und entscheidenden Ergebnisse du verzeichnest und wie du dich noch tiefer mit deiner Intuition und Körperintelligenz verbindest.
Deine Investition: CHF 2'400 (es ist auch eine Ratenzahlung möglich).
Buche hier dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch:
Fragen und Antworten
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Nein, es spielt keine Rolle, wo du gerade stehst. Die Inner Journey ist für alle offen.
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Die Mentoring-Termine plus die individuelle Zeit, die du für die Übungen und Journaling-Sessions aufwenden willst.
Du entscheidest, wie sehr du dich auf diese Inner Journey einlässt. Je mehr du dich für diese Reise engagierst, umso sichtbarer ist die Metamorphose.
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Du brauchst einen Computer, einen Laptop oder ein Tablet mit einer Webcam, einen stabilen Internet-Zugang und den Internet Browser.
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Lady Cacao ist eine Lehrerin, Wegweiserin, eine Wissensquelle und echte Herz-Medizin.
Betrachte sie als eine klare Kraft, die dich dorthin führt, wo du sein müsstest, um den vollen Ausdruck deines wahren SEINS zu verkörpern.
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Cacao ist ein hervorragender Türöffner für deine Intuition.
Ich sage immer, dass Cacao dich von innen komplett neu ausrichtet und dich wieder in Ein-klang mit dir und deinen Werten bringt. Er entspannt deinen Verstand, beruhigt die laute «Kopf-Stimme» und öffnet dein Herz.
Dieser Zustand, «aligned» zu sein, führt dich in deinen natürlichen Flow zurück – frei von jegli-cher Ablenkung und Konstrukten. Du konzentrierst dich auf das Wesentliche und bekommst Klarheit über deine nächsten Schritte.
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Weil wir überall Schokolade sehen, vergessen wir leicht, dass zeremonieller Cacao eine kraftvolle Medizin ist. Er hat keine psychedelischen Effekte, aber die Aktivierung des Herzzentrums, die Steigerung der Durchblutung und die Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist sind nicht zu unterschätzen.
Die Einnahme von Cacao wird nicht empfohlen für jemanden, der Antidepressiva einnimmt (Cacao enthält MAO-Hemmer), eine schwere Herzerkrankung hat, sehr hohen Blutdruck hat oder an Epilepsie leidet. Bitte hole vorher ärztlichen Rat ein, ob die Einnahme von zeremoniellem Cacao für dich infrage kommt.
Roher Cacao enthält Histamin. Wenn du schwanger bist oder stillst, solltest du kleinere Mengen einnehmen. Bitte informiere mich vorher, damit wir dies vorgängig besprechen können.
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Du erhältst von mir ein PDF mit der Anleitung und Tipps, wie du den Cacao zubereitest. Zudem erfährst du darin, wie du einen «Sacred Space» errichtest, damit die Begegnung mit dem Cacao Spirit zu einem wunderbaren wie auch unvergesslichen Erlebnis wird.
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Ja, das kannst du. Schreibe mir eine E-Mail: hello@cristinamascolo.com. Alles Weitere klären wir per E-Mail.
Hi, mein Name ist Cristina Mascolo.
Ich bin betriebliche Mentorin mit eidgenössischem Fachausweis und Dipl. Coach SCA.
Als Expertin für Innenarbeit führe ich Macher*innen, Selbstständige, Leader*innen und Erfolgsmenschen in einer inneren Reise zu ihrem authentischen Ich sowie in die Herz-Verbindung und Herz-Freiheit.
Frei von alten Grundüberzeugungen und mentalen Limitationen für ein selbstbestimmtes und freies Leben!
Durch meine intuitive Sensitivität und Wahrnehmungsfähigkeit für subtile innere Wahrheiten erkenne ich, wo deine Stolpersteine und Barrieren liegen, und bestärke dich, diese Blockaden vollumfänglich zu lösen. Daraus entstehen dein befreites, authentisches Leben und ein beständiges, fundiertes und erfolgreiches Unternehmen.
Mein Wirken transformiert auf allen Ebenen, denn ich arbeite vom Kopf und führe dich ins Herz und in den Körper. Du erlebst eine ganzheitlich, tiefgreifend wirkungsvoll und nachhaltig Transformation.